ちょつとひといきタイム 4月号

新年度が始まりました。新入学に新社会人、新しい出会いなど、新生活の始まりに、何となくワクワク、ドキドキしている人も多いでしょうか?
ところで、4月1日はエイプリルフールですね。ちょっとしたウソを楽しんだ人もいるでしょうか。クスっと笑えるような楽しいウソなら大歓迎ですが、この時期、気をつけたいのが「特殊詐欺」です。生活が変わって慌ただしさを感じることが多い人は、特に要注意。特殊詐欺が忍び寄っているかもしれません。
例えば、親元から離れて新生活を始めた新大学生や新社会人。公共料金や家賃の支払いなど、お金の管理を自分でしなければなりませんが、何かと不慣れなことも多いもの。そんなスキを狙って、「◯◯料金が未払いです」とか、「◯◯口座から◯◯費が引き落としできませんでした」、「クレジットカードが不正利用された」というウソのメッセージが送られてくることがあります。最近は、電話による自動音声メッセージを使った犯罪も多く、音声ガイダンスに従って操作をしていくと通話口に犯人が現れ、「すぐに支払わないと法的措置をとる」、「すぐに手数料を支払えば損失も少なくなる」などと煽って、支払いを迫ってくるという手口も横行しているそうです。
こうした手口に騙されてしまうのは、もちろん新大学生や新社会人だけでなく、すべての年代に言えることです。例えば、最近、「公共料金の引き落とし口座を変えた」とか、「クレジットカードを失くした」とか、そのようなことがあればなおさら、こうした特殊詐欺に騙されやすくなります。実際に、若い人でも騙されてしまうケースが増えているそうですよ。最近も大手電力会社を名乗る自動音声アンケートによる詐欺が全国で多数報告されていて、大手銀行やクレジットカード会社になりすましたメールも多数確認されています。「特殊詐欺に騙されるのは高齢者ばかり」というような先入観を捨てて、いつ自分の身に降りかかるかわからないという心構えが大切。ますます手口が巧妙になっているだけに、細心の注意を払いたいものですね。
ウトウト眠気に効く「中衝のツボ」
日差しがぽかぽかと暖かくて、ついウトウトしてしまいますね。大切な会議や授業中などに、どうしようもない睡魔におそわれてしまったとき、どうしていますか? 眠気を覚ますには、冷たい水を顔や首にあてるのが、もっとも即効性があるそうですが、入社式や入学式のような場面では、なかなかそれは難しそうですね。そんな場面での眠気に備えて、眠気覚ましのツボを押さえておくとよいかもしれません。たとえば、「中衝」のツボ。手の中指の爪の生え際の人差し指側約2ミリのところにあるのが中衝のツボで、反対の手の親指と人差し指で強くつまみ、深呼吸をしながら左右に小刻みに半回転させます。1回10秒間くらい左右交互に2〜3セット繰り返すと、目が覚めるそう。そして、この中衝のツボは、眠れないときに同じように刺激すると、気持ちが落ち着き、よく眠れるようになるとか。なんだか不思議ですが、ツボは、東洋医学の「気」に基づくもので、刺激によって気の流れを整えることで、体調などが整うのだそうです。ぜひ試してみてくださいね。
2025年04月06日 11:08